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BESCHREIBUNG

vor und nach dem Fitness fettarme Ernährung Fitness Training Charakter - vereinen Gym Kartoffeln!!! Gesundheit und Fitness Thema - ai8 Eps und 300dpi Jpg im Bundle enthalten. Eine Diät ist die Praxis der Einnahme Essen in eine geregelte Art und Weise zu erreichen oder aufrechtzuerhalten eine kontrollierte Gewicht. In den meisten Fällen eine Diät dient in Kombination mit körperlicher Betätigung abnehmen in diejenigen, die übergewichtig oder fettleibig sind. Einige Athleten folgen jedoch eine Ernährung zur Gewichtszunahme (in der Regel in Form von Muskel). Diäten können auch verwendet werden, um ein stabiles Körpergewicht beizubehalten. Ernährung, Gewichtsabnahme zu fördern sind in der Regel in vier Kategorien eingeteilt: fettarm, kohlenhydratarme, kalorienarme und sehr niedrigen Kalorien. Eine Meta-Analyse von sechs randomisierte kontrollierte Studien, die keinen Unterschied zwischen den wichtigsten Diät-Typen (kalorienarme, kohlenhydratarme und fettarm), mit einem 2 bis 4 Kilogramm Gewichtsverlust in allen Studien gefunden. Zwei Jahre führen alle kalorienreduzierten Diät-Typen gleich Gewichtsverlust unabhängig von der Makronährstoffe betonte. Die erste populäre Diät war "Banting", benannt nach William Banting. In seiner 1863-Schrift, Brief auf Korpulenz, Addressed an die Öffentlichkeit, skizziert er die Details einer bestimmten kohlenhydratarme, kalorienarme Diät, die zu seinem eigenen dramatischen Gewichtsverlust geführt hatte.